Politeka.net, украинская певица и телеведущая Оля Цибульская осталась со своей семьей в Украине. Ее волнуют и будоражат новости, которые поступают из фронта.
Не менее страшным являются и воздушные тревоги, которые слышит вся Украина.Чтобы улучшить свое эмоциональное состояние и победить тревожность она решила изучить статью эксперта-психолога и поделиться в Сториз с украинцами советами, которые там описаны.Оля Цибульская рассказала, что во время войны мы переживаем не только личные потеря, но и те, которые происходят со всем украинским народом.
Потому для того, чтобы выровнять свое эмоциональное состояние и иметь силы жить дальше есть простая техника, нужно каждый день, что-то создавать своими руками."Например, сделать блинчики, полоть грядку или вышить что-то.
Читать на politeka.net