Гиповитаминоз* – состояние, при котором ухудшается здоровье. Вызвано дефицитом витаминов. Может привести к авитаминозу – полному исчезновению некоторых важных веществ из организма.
По словам Сухаревой, гиповитаминоз в основном проявляется в межсезонье из-за недостатка солнечного света и растительных продуктов.
Его основные симптомы: головные боли, утомляемость, сухость и шелушение кожи. Медик считает, что в Крыму достаточно сезонных овощей, которые помогают поддерживать баланс веществ в организме – достаточно есть 200 грамм фруктов и 400 грамм овощей в день.
Читать на crimea.mk.ru