здоровье зима крещение
/ skuke.net

Крещенское купание: какие правила нужно соблюдать и чего опасаться?

К первому крещенскому купанию в проруби (иордани) и просто моржеванию нужно подготовиться заранее. Это ответственное мероприятие, своего рода заключительный этап тренировки организма, которую мы называем закаливанием.Регулярное моржевание действительно повышает выносливость организма и понижает его восприимчивость к вирусам и смене температур.И самая большая ошибка – лезть в ледяную воду без подготовки.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA