Красноярский врач показал дыхательную гимнастику для восстановления после коронавируса
Врач-реабилитолог краевой клинической больницы Валерий Тяпкин показал дыхательную гимнастику для тех, кто перенес коронавирус и сейчас восстанавливается после болезни.
Первое упражнение очень простое: глубоко вдохните, задержите дыхание и медленно выдохните. Повторить это пять раз. Еще один способ тренировать легкие: глубоко вдохнуть, задержать дыхание и два раза покашлять, желательно в сгиб локтя.
Это упражнение можно делать несколько раз в день. Кроме того, не забывайте о важных правилах: почаще проветривайте помещение и спите на животе или на боку.
Читать на kras.mk.ruОб этом же в других СМИ
Волгоградских врачей наградили за вклад в борьбу с коронавирусом volg.mk.ru / 3 года назад
Российские врачи выявили за сутки 5099 новых случаев коронавируса politros.com / 3 года назад
Владислав Сурков написал стихи о кокаине и дыхательной гимнастике newizv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.