Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Коронавирустан әлсіреген иммунитетті қандай дәрумендер мен минералдар жақсартады? Дәрігер кеңесі
Medsupport.kz волонтері Дария Абзулинова коронавируспен ауырғаннан кейін иммунитетті қалпына келтіру үшін дәрумендер мен минералдарды қайдан алуға болатынын айтып берді.Иммунитет жақсы жұмыс істеуі үшін А, D, Е, С дәрумендері, мырыш, селен, мыс, магний сияқты минералдар, про- және пребиотиктер қажет екені дәлелденген.
Нутрициолог витамин-минералды кешендері бар дәрі-дәрмектерді сатып алуға асықпауды, қажетті микроэлементтер мен дәрумендерді тамақтан алуға болатынын айтады.
Күнделікті рацион, ұйқы режимі, физикалық жаттығу да – берік иммунитеттің тірегі.А дәрумені: сәбіз, ақжелкен, сиыр бауыры.D дәрумені: арқан балық/скумбрия, консервіленген тунец, нәлім бауыры + күн.
Читать на informburo.kzОб этом же в других СМИ
Канду имеет десятки счетов в банках и долги перед беглым Плахотнюком news-front.info / 4 года назад
Ата-ана баласын қашықтан оқуға қалай бейімдегені жөн? Психолог кеңесі informburo.kz / 4 года назад
Война с бывшими коллегами сорвала планы Демпартии Молдавии по выборам eadaily.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.