Кейт Миддлтон славится своей подтянутой формой. Мама троих детей всегда уделяет время физической активности: плавание, бег, кроссфит, йога.
При таком режиме очень важно соблюдать здоровый рацион. Особое внимание принцесса Уэльская уделяет завтраку, который обязательно включает овсянку.
Читайте также: Осознанность, онлайн-тренировки и гаджеты. Эволюция фитнеса за последние 10 лет Эксперты отмечают, что овсяные хлопья способны снижать вес благодаря тому, что дают длительное чувство насыщения.
Читать на championat.com