В традиционной восточной медицине в ход часто идут ягоды и растения. Ученые выяснили, какие из них могут оказаться особенно эффективными.
Например, одной из самых полезных ягод считается лимонник. Специалисты утверждают, что его плоды содержат антиоксиданты и различные растительные соединения, называемые лигнанами, которые улучшают самочувствие.
В состав этих ягод также входят адаптогены – растительные соединения, способствующие естественному восстановлению и помогающие организму справляться со стрессом, пишет Food.news.
Читать на profile.ru