Владислав Жемчугов Россия здоровье иммунитет осень крипто Владислав Жемчугов Россия
/ nsn.fm

Контрастный душ и маски. Как уберечься от осенней простуды

В центре европейской России началось похолодание – так называемое предзимье. Солнечного тепла теперь будет меньше, а с приходом холодов обычно растёт заболеваемость вирусными инфекциями.

Сейчас это грипп, ОРВИ и коронавирус.Терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов в эфире НСН рассказал, как укрепить здоровье, чтобы не заболеть.«Специально что-то есть или пить не надо, и так всего достаточно.

Главное – не переедать. Самое лучшее – это контрастный душ. Надо начать с минимальной разницы температур и за две-три недели дойти до максимума, горячей и холодной воды.

Читать на nsn.fm
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA