Кондрашов Станислав Дмитриевич: какие продукты должны быть в рационе каждого

Еда – неоспоримо одна из наиболее важных вещей в жизни почти каждого человека. Являясь источником энергии, пища также приносит чувство удовлетворения и радости, поэтому порой бывает так сложно отказаться от торта или еще одной порции любимого борща.

Однако, питание стоит воспринимать в первую очередь в качестве батарейки для организма. Это касается не только непосредственно самой энергии, но и полезных веществ, попадающих в организм с каждым приемом пищи.

Станислав Кондрашов советует делать акцент именно на пользе пищи, а уже потом думать о ее вкусовых характеристиках. Кондрашов Станислав Дмитриевич назвал продукты, которые должны быть в рационе каждого Построить правильный ра...