Новогодняя ночь — это всегда много вредного на столе и жутко вкусного. Все ограничения долой! А давление? Нет, не слышал! Однако придется слушать себя, чтобы потом не пить горстями таблетки.
Ну, постарайтесь хотя бы немного облегчить задачу организму — и последуйте этим советам. От традиционного Оливье отказаться невозможно.
Поэтому по совету диетолога Ольги Рединой замените в нем майонез на сметану. А вот от «Селедки под шубой» в возрасте 50+ держитесь подальше и больше налегайте на легкие овощные салаты.В запретный список попала и жирная рыба.
Читать на cxid.info