Доктор Евгений Комаровский рассказал, какие продукты несут пользу для иммунитета человека. По его данным, молочные продукты должны входить в рацион питания, чтобы обеспечить качественный иммунный ответ организма на вирусы и бактерии.
Человеческий организм содержит в себе огромное количество бактерий, которые формируют в кишечнике правильную флору. Регулярное употребление продуктов с кисломолочными бактериями является отличным способом профилактики запоров.
Кроме того, молоко является отличным источником кальция, считает Комаровский. Доктор объяснил, почему часто возникают вспышки вирусных или бактериальных инфекций в детских коллективах. "Иммунная система наших детей не может нормально развиваться, потому что дети после рождения попадают в
Читать на from-ua.com