Недосыпание может повлечь за собой ряд проблем со здоровьем Взрослый человек проводит треть своей жизни, находясь в состоянии сна.
Однако многие из нас, повседневно сталкиваются с нехваткой сна из-за различных обстоятельств. Об этом пишет "Zhenskiy". Диетолог Мила Микитюк обратила внимание на то, что такая практика отрицательно сказывается на нашем здоровье.
Нехватка сна может вызвать неприятные последствия, включая: Замедление метаболизма; Накопление лишнего веса; Повышение артериального давления; Ухудшение познавательных способностей; Ослабление иммунитета; Плохое настроение.
Читать на ukrainianwall.com