Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Когда нужно завтракать, обедать и ужинать, чтобы похудеть
healthinfo.ua.Лучшее время для завтрака - с 7 до 8 утра, но никак не позднее 10 утра. Обед рекомендуется получать через три-четыре часа, а его идеальное время - 12:30 - 14:30.
Наконец, являющийся последним приемом пищи за день ужин также должен оказаться на столе через три-четыре часа после обеда и не позднее, чем за три часа до отхода ко сну.
А значит, его идеально время - это промежуток с 19:00 до 21:00. После 10 вечера ужинать нельзя!Старайтесь не допускать длительных перерывов между приемами пищи, они отрицательно влияют на наш метаболизм.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
"Им нужно утопить в крови Россию". Лукашенко о причинах атаки на Казахстан belta.by / 2 года назад
Чтобы год стал успешным: как правильно встречать ряженых и что нужно знать о традициях рождественских коляд belta.by / 2 года назад
Светлана Жигимонт: не нужно стесняться использовать культуру для пропаганды, нужно поддержать контрпротестное искусство ont.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.