экономика Здоровье и красота актив Активный лайфстайл
/ 24tv.ua

Когда нужно остановить похудение: перечень причин

О том, почему нужно перестать худеть, сообщает Active 24. Актуально: Какие овощи нужно есть зимой: Фус назвала полезные продукты Если вы долго придерживаетесь диеты с дефицитом калорий, а также полноценно тренируетесь, организм может истощиться.

Реакцией тела станет бессонница, слабость, пониженный иммунитет и потеря работоспособности. Чтобы избежать таких симптомов, время от времени поднимайте уровень калорийности пищи до нормального, без дефицита.

Это нужно делать хотя бы раз в два месяца. Дайте организму отдохнуть. Если вы прервете похудение по одной из этих причин, через некоторое время вы всегда сможете вернуться к нему.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA