Если вы хотите перекусить ночью и не хотите рисковать набрать лишний вес на утро, рекомендуется выбирать легкие и низкокалорийные продукты.
Подробнее о том, что можно съесть на ночь, и на утро не поправиться читайте в нашем материале. 1. Магертный йогурт: магертный йогурт является отличным выбором на ночь.
Он содержит меньше жира и калорий по сравнению с обычным йогуртом, но при этом богат белками. Йогурт также содержит полезные пробиотики, которые могут быть полезны для пищеварительной системы.
Читать на ukrainianwall.com