Куриные яйца, несмотря на небольшой размер, обладают высокой питательной ценностью, а по содержанию белка уступают только молоку.
Об этом заявил пользователь WeChat из Китая.Автор материала рассказал, что употребление одного яйца в день может очень положительно сказаться на человеческом организме.Как утверждает пользователь WeChat, содержащийся в яйцах белок и лецитин стимулируют развитие клеток мозга.
Их регулярное употребление поможет улучшить память и концентрацию внимания. Кроме того, в яичном желтке содержатся лютеин и витамин А, которые помогают снимать усталость глаз.За счет хорошей усваиваемости, яйца очень хорошо помогают при различных диетах.
Читать на nation-news.ru