Творог — это низкокалорийный продукт, однако он очень питательный, а это значит, что он. Также он является универсальным продуктом и его можно использовать во многих рецептах.
Популярность творог возросла за последние несколько десятилетий его часто рекомендуют для здорового питания, пишет. Он содержит много белка и питательных веществ.
Порция домашнего творога с низким содержанием жира (1% молочной жирности) в полстаканали 113 г, содержит всего 81 калорию. Содержание углеводов в твороге составляет около 3%.
Читать на fakty.ua