Украина здоровье общество отдых самит Советы врача Украина
/ nv.ua

Каждый подход имеет значение. 10 тезисов о здоровом образе жизни

Одной тренировки или одного голодного дня иногда достаточно, чтобы вернуть чувство контроля над жизнью1. Парадокс. Чем больше мы экономим время, отказывая от того, что нас питает, тем меньше сил у нас остается.2.

Парадокс. Невозможно изменить образ жизни, не изменившись самому. Любое долгосрочное изменение возможно только с изменением идентичности.3.

Парадокс. Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше — мы стареем потому, что перестаем тренироваться.4. Каждый подход имеет значение.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA