Одной тренировки или одного голодного дня иногда достаточно, чтобы вернуть чувство контроля над жизнью1. Парадокс. Чем больше мы экономим время, отказывая от того, что нас питает, тем меньше сил у нас остается.2.
Парадокс. Невозможно изменить образ жизни, не изменившись самому. Любое долгосрочное изменение возможно только с изменением идентичности.3.
Парадокс. Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше — мы стареем потому, что перестаем тренироваться.4. Каждый подход имеет значение.
Читать на nv.ua