Диетологи рекомендуют каждому съедать по две тарелки кукурузной каши в неделю, это лучший помощник для здоровья, оповещает РИА.
Как заявили ученые, каша из кукурузы полезна и маленьким детям, и их бабушкам — это один из самых низкокалорийных и полезных для здоровья продуктов.
Полезные качества кукурузной каши: расщепляет холестериновые бляшки и укрепляет сосуды; выводит токсины из организма; за счет большого количества клетчатки, нормализует обмен веществ; помогает пищеварению; не допускает развитие авитаминоза у беременных женщин; стабилизирует нервную систему, защищает от депрессии.
Читать на vesti.uz