Защитник «Реала» Даниэль Карвахаль рассказал о роли отдыха в своей жизни и тренировочном процессе футболиста. «Изменилось ли то, как я отдыхаю?
Это очевидно. Изменение в питании помогает лучше отдыхать. Это невидимая тренировка. Отдых очень важен для организма, чтобы восстанавливать силы и распоряжаться ими.
Это фундаментальный момент. Можно добиться всего, чего захочешь, но если не думать позитивно, не будешь двигаться вперед. Если тренироваться, беспокоясь о своих ощущениях, твое сознание может причинить тебе травму, сказав, что ты плохо себя чувствуешь, хотя на медицинском уровне это не так», – цитирует Карвахаля Marca.
Читать на championat.com