Врачи советуют задуматься о здоровье сердце уже в 30 лет: в этом возрасте можно значительно повлиять на уровень кровяного давления.
Согласно последнему исследованию, с определенным подходом риск гипертонии снижается к 40 годам. Американская кардиологическая ассоциация разработала метрическую модель здоровья сердца.
Она состоит из семи привычек и факторов: индекс массы тела (ИМТ), диета, курение, физическая активность, артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
Читать на profile.ru