США здоровье врачи здоровое питание США
/ ren.tv

Кардиологи назвали блюда для завтрака, снижающие уровень холестерина

Кардиологи назвали варианты блюд для завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина в крови, пишет "Доктор Питер". Для снижающего холестерин завтрака специалисты рекомендуют овсяную кашу.

Ее волокна помогут "вывести" холестерин. Полезно варить эту кашу на миндальном молоке - оно богато мононенасыщенными жирными кислотами, что важно для снижения холестерина.

Авокадо тоже способствует нормализации уровня холестерина, ведь, по данным Американской кардиологической ассоциации, всего один плод авокадо в день может снизить уровень плохого холестерина.

Читать на ren.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA