Кардиолог рассказала, сколько стоит ходить в день для здоровья
Врач также предложила заняться скандинавской ходьбой. Человек, чтобы чувствовать себя бодрее после зимы, должен делать не менее десяти тысяч шагов в день, а в неделю — 70 тысяч.
Об этом радиостанции "Говорит Москва" рассказала терапевт и кардиолог Лидия Ионова. Она напомнила, что ходьба лежит в основе жизнедеятельности человека — его тело приспособлено к движениям и физической активности, а не сидению за письменным столом.
Врач также предложила заняться скандинавской ходьбой, благодаря которой можно сжечь много калорий. Однако, Ионова призвала серьезно отнестись к правильности выполнения упражнения. "У нас бывает пожилые люди опираются на палки или тащат их за собой.
Читать на neva.todayОб этом же в других СМИ
Шикарные апартаменты и дома: сколько стоит недвижимость Веры Брежневой и Константина Меладзе skuke.net / 3 года назад
Где дешевле: сколько стоят туры «все включено» в России и за границей fedpress.ru / 3 года назад
Рядом со звездой: сколько стоят самые дорогие дома под Москвой radiokp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.