Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич объяснила, почему нельзя есть картофель каждый день, и какое блюдо из этого продукта самое безопасное для здоровья.
Она пояснила, что картошка к рекомендованным овощам не относится. Все потому, что в ней очень много простых углеводов – в одной вареной картофелине содержится одна столовая ложка сахара.
Кардиолог посоветовала есть картошку редко и в первой половине дня, не сочетать блюда из нее с хлебом., а вот лучшее сочетание - овощи и зелень.
Читать на u24.ru