За здоровьем сердечно-сосудистой системы необходимо следить, поскольку это является гарантом долгой жизни. Кардиолог дает 7 рекомендаций: 1.
Держать на контроле вопрос давления. С наступлением зрелого возраста измерять показатели давления стоит регулярно, чтобы избежать появления гипертонии.
2. Заниматься спортом. Даже не особенно интенсивные занятия позволяют сердцу оставаться в форме. Главное — регулярность. 3. Натуральные источники...
Читать на 365news.biz