Если человек практически не ходит пешком, а передвигается в основном только на электросамокате, ему следует изменить свой образ жизни и кататься реже.
В день нужно проходить не менее 10 тысяч шагов, советует кардиолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко. «Каждый день надо стремиться к тому, чтобы пройти 10 тысяч шагов.
Но даже пять тысяч шагов будет полезно для организма. Человек заставляет свой организм делать такую работу, которая точно ему принесёт пользу», — сказал он в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Читать на reendex.ru