Кандидат медицинских наук рекомендовала россиянам спать не менее 8 часов на самоизоляции
Кандидат медицинских наук Елена Вартанян рассказала о необходимом количестве сна для россиян для поддержки здоровья в сложный эпидемиологический период.Елена Вартанян сообщила, что спать в период самоизоляции российским гражданам необходимо не менее восьми часов в сутки.
По словам кандидата медицинских наук, именно такое количество сна поможет сохранить здоровье и иммунитет жителей России в сложившейся эпидемиологической ситуации в стране.Также доктор посоветовала питаться здоровой пищей, не злоупотреблять алкоголем и отказаться от вредных привычек, таких как курение.
Кроме того, Вартанян посоветовала беречь свою психику.Ученые провели эксперимент на плодовых мухах и рассказали, как Сон оказался лекарством от стрессовых ситуаций.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, какой категории людей противопоказано носить медицинские маски gazeta.a42.ru / 4 года назад
Опрос выявил, что 15% россиян не соблюдают режим самоизоляции interfax.ru / 4 года назад
Трое захваченных пиратами россиян освобождены в водах Бенина politexpert.net / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.