Кандидат медицинских наук напомнил, что лежит в основе правильного похудения

Американские ученые уверяют: те, кто желают похудеть, должны сосредоточиться на укреплении мышц, а не на сжигании жира. Мускулы используют много кислорода и потребляют немало энергии, способны вытягивать глюкозу из крови.

Таким образом, подчеркивают исследователи, ключевую роль в похудении играет состояние мышечной массы, пишет .В разговоре с корреспондентом Nation News кандидат медицинских наук, главный врач клиники превентивной эстетической медицины "Риммарита" Римма Мойсенко подтвердила: тем, кто вознамерился уменьшиться в объемах, нужно, действительно, начинать вести активный образ жизни. "Это совершенно верно, потому что именно в митохондриях мышечных волокон разрушается жировая масса.

И чем активнее клеточная масса, тем активнее происходит сжигание жира. Если человек пришел к выводу, что ему нужно избавиться от лишнего веса, то ему нужно менять образ жизни в сторону активизации.