Канадские диетологи исследовали свойства миндаля, признав его лучшим диетическим продуктом. В Университете Торонто (Канада) провели исследование пищевой ценности миндаля и сделали вывод, что плоды обладают высокими диетическими свойствами.
Это делает миндаль лучшим продуктом для перекуса при похудении.Ученые отмечают, что миндаль является богатым источником растительного белка, витаминов и минералов.
Из-за высокой калорийности он считался неспособствующим похудению. Однако полученные учеными данные показали, что миндаль менее калориен, чем считали прежде.Выяснилось, что 20% жиров не усваиваются организмом и выводятся со стулом.
Читать на runews24.ru