aif.by жительница Витебска,Выбирайте не скоропортящуюся еду: твердые овощи и фрукты, хлеб, твердые сыры, орехи, семечки, советует врач-гастроэнтеролог Анна Ющенко.
Из мясных изделий предпочтение стоит отдать консервам или сухой колбасе, но нужно понимать, что это продукты не на каждый день.
Среди напитков лучше выбрать обычную воду или несладкий чай.А вот кисломолочные продукты брать нежелательно или нужно съесть их в первые несколько часов путешествия.
Читать на charter97.org