Какой трюк поможет заснуть быстрее. Считать овец не надо
Сомнолог Люк Бодойн из Университета Симона Фрейзера, которого цитирует , говорит, что не нужно считать прыгающих через забор овец, а позволить мозгу немного поработать перед сном.Он советует улечься в кровать и придумать рандомное, нейтральное слово как минимум из пяти букв.
Пусть это будет «ноутбук», «персик», «магнит».Важно, чтобы каждая буква не повторялась в слове более двух раз. После медленно повторите слово про себя и приступите к придумыванию других слов, начинающихся на каждую из этих букв.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
InsideOver: Трюк России с авиабазой Хмеймим в Сирии обернется бедой для НАТО actualnews.org / 2 года назад
Собянин заявил, что победить пандемию поможет либо быстрая вакцинация, либо локдаун ria.ru / 2 года назад
Собянин: победить пандемию поможет либо быстрая вакцинация, либо локдаун piter.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.