В рубрике "Тайны еды" Александр Мясников рассказал о здоровом питании. "Если я возьму курицу и обмакну в соус Сацебели, то никакой пользы для кишечника точно не будет", – объяснил телеведущий в эфире канала "Россия 1".
Доктор советует есть фрукты и овощи, не забывать про каши и пить достаточное количество жидкости. Пища по желудочно-кишечному тракту в среднем идет пять-шесть часов.
Пищевой комок формируется уже на уровне желания. Пережевывая пищу, вы помогаете себе! Слюна обладает определенными пептидами, которые начинают процесс обработки пищи.
Читать на vesti.ru