В Минздраве рассказали о том, какими блюдами и напитками эффективнее всего согреваться в мороз. Рекомендации дал главный внештатный диетолог ведомства Виктор Тутельян.
Специалист посоветовал отдавать предпочтение горячему чаю с большим количеством сахара. Также можно взять с собой и другие сладкие напитки — но обязательно теплые.
В качестве примера диетолог привел подогретый морс. Есть в период холодов Тутельян советует блюда, в которых много быстро усваивающихся углеводов.
Читать на 5-tv.ru