Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Какими должны быть правильные кардиотренировки?
кардиотренировки отличаются от силовых упражнений. Главная цель такого тренинга — повысить выносливость организма. Однако для того, чтобы кардионагрузки приносили пользу, необходимо грамотно подходить к ним.Важных правил здесь несколько. Первое — не следует перегружать организм. Новичкам аэробные нагрузки каждый день не подойдут, достаточно пары раз в неделю.Что касается времени, которое следует уделять тренингу, то тут надо отметить, что даже профессионалам не рекомендуется выполнять кардиоупражнения дольше часа.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Должны ли чернокожие первыми получить вакцину против ковида? republic.ru / 3 года назад
Почему мы должны перестать пользоваться телефоном в туалете skuke.net / 3 года назад
«Светлая Армения»: Премьер-министр и депутаты должны срочно приехать в парламент news.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.