И мужчины, и женщины хотели бы иметь плоский подтянутый живот с рельефными «кубиками». Это - залог стройной фигуры и отсутствия лишнего веса.
Но далеко не все даже молодые люди способны настолько усердно работать в спортзале над созданием идеального пресса. Бывает так, что формировать «кубики» опасно для здоровья.
Кому же нельзя качать пресс?Качать пресс женщинам можно и нужно, однако в зрелом возрасте начинать активные тренировки следует лишь после обязательной консультации с врачом.
Читать на russian7.ru