Добавки, содержащие витамины D и C, а также цинки и омега-3 жирные кислоты в больших количествах, являются безопасным, эффективным и недорогим средством, способным помочь иммунной системе бороться с COVID-19 и другими острыми заболеваниями дыхательных путей, считают исследователи из Университета штата Орегон (США).
В своей новой работе, опубликованной в рецензируемом научном журнале Nutrients, они обобщили данные о необходимых организму для полноценного иммунного ответа витаминах и минеральных веществах.
Чтобы организм получал все необходимые для защиты вещества, исследователи призывают ежедневно принимать поливитамины. Притом особый акцент они предлагают сделать на витамине C, увеличив его дозировку до 200 мг в день (это не превышает
Читать на ridus.ru