/ ont.by
Какие продукты нужно обязательно есть женщине для здоровья, рассказала эксперт
Чтобы обеспечить организм необходимыми для здоровья веществами, женщина должна включать в ежедневный рацион питания определенные продукты.
Их перечислила эндокринолог-диетолог Санкт-Петербургской «СМ-Клиники» Виктория Гончар, пишет РИА «Новости».АвокадоПо мнению медика, в авокадо содержится огромное количество полезных веществ.
Там есть селен, магний, калий, витамины Е и D, группы B. Эксперт советует есть этот продукт три-пять раз в неделю.Молочные продуктыОни являются источником кальция, содержат триптофан, аминокислоту — предшественник серотонина (ответственен за хорошее настроение).Красное мясоПо мнению эксперта, на третьем месте списка самых необходимых для женщин продуктов должны присутствовать красные сорта мяса, свиная и говяжья.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Если у вас заболели колени, нужно обязательно разбираться meddaily.ru / 3 года назад
Топ-5 самых красивых мест Алтайского края, которые нужно обязательно посетить ap22.ru / 3 года назад
Если у вас заболели колени, нужно обязательно разбираться meddaily.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.