По их мнению, в среднесрочной и долгосрочной перспективе ущерб организму может нанести рафинированная мука, которая приводит к резким повышениям и понижениям уровня глюкозы в крови.
Это может стать причиной диабета. Кроме того, рафинированные продукты обладают высоким гликемическим индексом, поэтому они менее питательные.
Таким образом, эксперты советуют потреблять цельнозерновую муку. Также стоит избегать колбасных изделий, которые наполовину состоят из добавок, крахмала и других вещ...
Читать на inforeactor.ru