Узбекистан продукты история Здоровье и красота Узбекистан
/ vesti.uz

Какие факторы приводят к нехватке витамина Д

Многим знакома история, когда ешь продукты, содержащие витамин Д, пьёшь таблетированную форму, а дефицит витамина остается, делится наблюдениями медик Кирилл Алексеев.

Причина неудачи  может крыться совсем в другом, например: — недостаток времени, проведённого на солнце (витамин не синтезируется в коже без солнца); — загрязнённый смогом воздух препятствует попаданию ультрафиолетовых лучей на кожу (проблема промышленных городов); — много сладкого в рационе (сахар уменьшает уровень витамина Д); — прием большого количества лекарств; — недостаток жиров в пище (витамин жирорастворимый, нет жира — нет усвоения).

Читать на vesti.uz
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA