Где искать, как удержать и почему "солнечный витамин" так важен для человеческого здоровья, сообщает Sputnik. Главная функция витамина D всегда была связана с поддержанием здоровья костей и тканей организма.
Но за последние годы ученые открыли и другие, не менее важные подробности о пользе "витамина солнца". Как оказалось, витамин D незаменим в вопросах укрепления иммунитета, поддержки нервной системы, улучшения памяти, повышения работоспособности и даже борьбы с депрессией.
Еще одно волшебное свойство витамина было обнаружено учеными совсем недавно - это способность противостоять старению. С годами способность организма вырабатывать витамин D снижается до 70%, что мгновенно отражается на коже.
Читать на newsgomel.by