Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ivona.bigmir.net / 3 года назад
actualnews.org / 3 года назад
championat.com / 3 года назад
sport.ru / 3 года назад
Как зимой высыпаться и чувствовать себя бодрым
Первым делом, нужно определить, сколько вам нужно спать, чтобы выспаться. В среднем нужно 7-9 часов. Однако эта цифра индивидуальна.
Если вы будете спать меньше нормы, то остальные советы вам не помогут. Также важно ложиться спать и вставать в одно и то же время.
Откажитесь от досыпания. Еще пять минут могут сыграть с вами плохую штуку, так как за это время организм может погрузиться в фазу глубокого сна.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Экс-нападающий «Северстали» и «Ак Барса» Евгений Бодров вернулся в «Ладу» championat.com / 3 года назад
Бодров продолжит карьеру в "Тракторе" sport.ru / 3 года назад
Беляев: Бодров может играть во всех ситуациях. Это жёсткий защитник с характером championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.