Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как заниматься йогой, чтобы стать стройнее
Йога прекрасно снимает стресс, развивает гибкость, учит держать баланс. У этого вида нагрузки масса преимуществ, но при этом существует распространенное мнение, что йога не способствует борьбе с лишним весом.Чтобы избавиться от нескольких килограммов, женщины зачастую выбирают изнурительные кардиотренировки и аэробику, считая, что пассивная йога не принесет результатов.На самом же деле некоторые виды практик — это довольно эффективный способ похудеть с минимальным стрессом для организма.
ELLE рассказывает, как заниматься йогой, чтобы стать стройнее.Во время выполнения большинства асан идет активная работа с внутренними органами — это ускоряет метаболизм и процесс жиросжигания, а также налаживает гормональный фон.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Сборная России занимает 39-е место в обновлённом рейтинге ФИФА championat.com / 3 года назад
AUD занимает первую строчку среди основных валют smartmoney.one / 3 года назад
В Гродно 98 человек заявили о желании заниматься ремесленной деятельностью в 2021 году (+видео) grodnonews.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.