Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как выбрать направление для занятия фитнесом?
Для того чтобы сделать фитнес частью своей жизни, в первую очередь нужно выбрать вид тренировок, который придется по душе. Нужно понять, к какой категории фитнеса есть большая склонность, и выбирать из занятий, представленных в фитнес-клубе. «Перед тем как приступать к занятиям фитнесом, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и пройти первичную консультацию у специалиста по фитнесу.
Он определит нагрузку, которая вам показана. Также выбирать вид активности нужно исходя из своих целей и интересов. Кому-то больше подходит низкоинтенсивные виды нагрузки – йога, пилатес или стретчинг.
Кто-то выбирает интенсивные силовые форматы – кросс-тренинг, body low или body up. Оптимально, когда вы сочетаете для себя разную нагрузку.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Сбой произошел на МЦД-2 на Курском направлении РЖД interfax.ru / 2 года назад
Расписание электричек Горьковского направления МЖД изменится из-за строительных работ vm.ru / 2 года назад
Электричкам Казанского направления МЖД изменят расписание с 19 по 22 июля rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.