/ 24tv.ua
Как вернуться к тренировкам после коронавируса: 6 советов от Юлии Богдан
Поэтому если вы переболели – не спешите "бросаться" в активную жизнь. Сначала узнайте, когда можно возвращаться к тренировкам и с каких нагрузок начинать процесс восстановления.
Читайте также 5 причин попробовать высокоинтенсивные тренировки Начните с легких зарядок, дыхательных упражнений и мягких растяжек.
Силовые упражнения следует выполнять по 1 подходу, всего лишь 10 раз. Не стоит прилагать чрезмерных усилий, пока тело только привыкает к нагрузкам.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Вернь — об Алонсо: если он считает себя лучшим, пусть перейдёт в Формулу-Е и победит нас championat.com / 3 года назад
Жан-Эрик Вернь: Формула Е не заменит Формулу 1 f1news.ru / 3 года назад
Экологи: Нельзя думать, что в Чернобыльскую зону можно просто вернуться и спокойно жить charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.