Бытует мнение, что худеть зимой сложнее, чем летом. В холодное время года снижается физическая активность, замедляются обменные процессы.
Как держать себя в форме независимо от сезона? Как не сорваться и не набрать лишнее за зиму? Алёна Лесунович – специалист по коррекции фигуры, лечебной физкультуре и диетологии раскрывает свои секреты хорошей физической формы вне зависимости от времени года.
10 простых правил, соблюдая которые можно не только поддерживать хорошую физическую форму, но и худеть.1. Вода. С неё обязательно должен начинаться каждый ваш день.
Читать на ont.by