Как улучшить качество сна: отвечают ученые
ВАШИНГТОН, 14 марта, ФедералПресс. Американские ученые предложили пять способов улучшить качество сна.
Статья опубликована в журнале Sleep Health. Исследователи уточняют, что постоянный недосып может привести к возникновению психических заболеваний.В то же время исследователи советуют вставать с первым звонком будильника.
Пытаться продлить сон – вредно. Чтобы облегчить себе пробуждение, рекомендуется не закрывать на ночь шторы в комнате: человека разбудит солнце.Улучшить качество сна помогут и напитки.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
«Ожидаем дальнейшее ускорение роста». МВФ улучшит прогнозы для мировой экономики на 2021−2022 годы nv.ua / 3 года назад
Антонов заявил, что нынешняя ситуация с США не отвечает интересам России russian.rt.com / 3 года назад
Самое важное – качество действий, – Кулеба об отношениях с новой администрацией США 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.