Как укрепить иммунитет и не заболеть зимой: 10 полезных советов
В разгар зимы многие подтверждены заболеваниям. Грипп, ОРВИ или, не дай Бог коронавирус, могут атаковать людей. Существуют несколько способов, как укрепить свою организм и иммунную систему.
Об этом сообщает издание The handbook. Сон Исследования показывают, что взрослые, которые спят менее 7 часов в сутки, в три раза чаще болеют простудой, чем люди, которые спят более 8 часов.
Оптимальное количество сна для взрослого - 7–9 часов в сутки, что повышает адаптивность иммунной системы и процесс восстановления.
Читать на apostrophe.uaОб этом же в других СМИ
Бессмысленный и беспощадный. Почему нынешний бунт только укрепит авторитаризм в Казахстане focus.ua / 2 года назад
Медведчук: Украина перестала быть субъектом внешний политики с 2005 года, сегодня эта ситуация только укрепилась ukrainianwall.com / 2 года назад
Как встретить Новый год без похмелья: полезные советы от врача apostrophe.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.