Поддержание здорового веса может уберечь сразу от 12 видов рака. Таковы данные исследований ВОЗ. В первую очередь нужно начать поддерживать здоровый вес.
По данным ученых, это позволит защитить человека от 12 видов рака: желчного пузыря, рта, пищевода, яичников, поджелудочной железы, простаты, желудка, матки, кишечника, груди почек, печени.
Регулярная физическая активность тоже помогает значительно снизить риск. Также необходимо правильно питаться. Нужно стараться добавлять в свой рацион больше овощей и фруктов, злаковых и бобовых.
Читать на lenta.ua