Как справиться с волнением перед ЕГЭ: рекомендации психолога
МОСКВА, 30 мая, ФедералПресс. Педагог-психолог городского психолого-педагогического центра Москвы Николай Дементьев рассказал, как снизить тревожность в период экзаменов.
Он советует делать специальные упражнения. «До экзамена потренируйтесь, попробовав разные психологические упражнения на концентрацию: зафиксируйте внимание на каком-то предмете, например, на ручке, которую крутите в руках.
Постарайтесь удерживать это внимание в течение одной-двух минут, не отвлекаясь на внешние раздражители и другие мысли», – сказал психолог.По его словам, такое упражнение может помочь и во время экзамена.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
«Доходит до мозга»: кому грозят редкие последствия COVID-19 и как с ними справиться vm.ru / 3 года назад
В Петрозаводске три подростка утонули в реке, не справившись с течением ria.ru / 3 года назад
Власти Москвы считают, что могут справиться с эпидемиологической ситуацией без введения жестких ограничений echo.msk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.