Как спорт быстро избавляет от стресса и улучшает наше здоровье
Стресс – неотъемлемая часть жизни современного человека. Он влияет не только на внутреннее состояние человека, но и на окружающих его людей.Побороть стресс можно при помощи занятий спортом или при помощи любой физической активности.
Но правда ли это и какие упражнения стоит выполнять расскажет Анна Канюк, мастер спорта по художественной гимнастике, блогер, эксперт по растяжке на шпагат и основатель сети студий TOPSTRETCHING.«Спортивные занятия действительно помогают избавиться от стресса.Дело в том, что во время занятия спортом, электрическая активность мышц уменьшается, и люди становятся более спокойными.
Также повышается самооценка человека, выравнивается уровень сахара в крови и устраняется хроническое мышечное перенапряжение,
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Владимир Быстров: Футболисты «Спартака», скорее всего, устали от Тедеско sovsport.ru / 3 года назад
Быстров: «Спартак» устал от Тедеско. Крики и визги отвлекают от проблем» bombardir.ru / 3 года назад
Депутат Миасского Собрания Евгений Быстров рассчитывает благоустроить гостевой маршрут u24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.